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原创孩子不好好吃饭是怎么回事?这些方面家长需要注意

2019-12-30 23:58:03 凯发真人-凯发真人官网 已读

陪孩子玩耍后,妈妈不妨给孩子洗个澡,就会发现孩子的食欲变好了。因为玩耍可以消耗热量,孩子的情绪仍处于兴奋状态,如果先给孩子洗个舒舒服服的澡,舒缓孩子的情绪,就像大人泡完温泉,全身放松后,自然就会胃口大开了。

孩子相当敏感,如果家中的气氛不好,或是受到责骂,就会影响孩子的情绪反应,进而影响食欲,等孩子7~8个月时,可以让孩子学着自己吃,即使食物掉了一地,也不要大声斥责,让孩子有轻松地自我学习的空间。

1.甜食影响食欲

临床发现,厌食、异食癖与体内缺锌有关,锌含量低于正常值的孩子,其对酸甜苦辣等味道的敏感度比健康孩子差,而味觉敏感度的下降会造成食欲不振。

2.只有身高较差

5.吃药影响食欲

单调的食物和烹饪方式也会影响孩子的食欲,这就需要家长经常变换烹调方式,选择多种时令蔬果来巧妙搭配,不仅营养丰富,还可以激发孩子的食欲。

2.洗个澡食欲会更好

原标题:孩子不好好吃饭是怎么回事?这些方面家长需要注意

经有家长会担心“孩子不肯吃奶,该怎么办”、“孩子不肯吃辅食,是否会使孩子营养素缺乏”等。但并不是所有的孩子都是因为食欲差、进食少而影响身体发育的,医生会根据孩子的体重、身高及头围等指标做具体分析,一般可以分为以下三类情况,这里我们最要关注第一种:

这一类孩子多半因为营养摄取不够造成的,在检查有无肠胃问题之后,可配合营养师的协助给予饮食指导。

1.尽量保持进餐时轻松愉快的气氛,这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食,绝对不能强逼他,不妨让他走开,孩子是不会让自己饿着的,只要坚决不给他吃零食,等到下一顿饭时他就会回到餐桌边大吃一顿,这比唠唠叨叨数落要强得多。

大多数孩子都喜爱甜食,但甜食虽好吃,却不能补充必需的蛋白质,而且会影响孩子的食欲。甜食会使糖浓度升高,而血糖达到一定的水平后,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,使其没有有饥饿感。

有些孩子由于食欲不振、偏食、厌食而导致体格发育达不到正常的水平,智力发育也会受到影响,令家长十分担忧。引起孩子食欲不振的常见原因有以下三种:

3.张峰主编,0~1岁宝宝喂养全程宝典,吉林科学技术出版社,2008.1.

如果给孩子的衣服穿得太厚太紧、气温炎热、家中有人抽烟等,就会使孩子感觉不舒适,食欲当然会变差了。

这类孩子可能存在内分泌疾病或骨骼、软骨异常,应进行内分泌如生长激素的检查,同时检查骨龄是否正常。

这一类孩子可能是由于胎内感染、怀孕时接触致畸形物质、染色体或基因疾病所造成。

3.不要期望孩子每一顿的食量一样,成人也会因心情不同而吃多吃少,应给予孩子一定的自由度。

3.身高、体重、头围都差

3.环境不适、衣服太紧等

为了让孩子心甘情愿地坐在餐桌前吃饭,除了桌子上的食物是吸引孩子的主要条件,还有一些客观条件,也是不容忽视的。

1.减少外界刺激

3.准备孩子专用的餐具

1体重最差,身高其次,头围正常

2.缺锌引起味觉改变

支气管扩张剂、交感神经兴奋剂等药物,或某些感冒药,也可能对孩子的食欲造成影响,而且生病期间食欲不振属正常现象,如果家长仍无法放心,就可请医生开一些较易服用的感冒药,或选择感冒糖浆。

参考书籍:

4.变换烹调方式、选择时令蔬果

孩子喝奶的时候,尽量让孩子专心,周围环境不宜太过嘈杂,不要让孩子在吃饭的同时看电视、玩玩具,避免太强烈光线的刺激。

4.家中气氛不好

为了增进孩子的食欲,家长可以试试这些方法

2.白玉,武越明等编著,宝宝吃饭很容易,农村读物出版社,2005.02.

4.要让孩子养成在和大人一起餐桌吃饭的习惯,不分时间、场合的进食会打乱孩子的进食规律。

4.单若冰编著, 宝宝养育与早教大全,青岛出版社,2012.10.

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为孩子准备造型可爱的碗盘和汤匙,让孩子拥有属于自己的餐具,通过让孩子更有参与感,可以让孩子吃得更好,。

2.幼小的孩子需要父母的帮助指导,但不要给予过多的建议、提醒和催促,为了培养孩子的独立性,不要忙着给孩子喂饭和夹菜。

1.健康生活图书编委会编著,婴幼儿安全营养全书,吉林科学技术出版社,2009.01.